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この記事ではNSCA-CPT（NSCA認定パーソナルトレーナー）の資格試験に出題される内容をまとめました。 NSCAによる出題内容の詳細は以下の通りです。 【　出題分野　】 ①クライアントに対する面談と評価 ②プログラムプランニング ③エクササイズテクニック ④安全性、緊急時の手順、法的諸問題 ⑤ノンスコアード問題 ※ノンスコアード問題=採点されない問題 【　出題分野別の問題数、割合　】 ※実際の試験ではどの設問がどの分野に該当するかはわかりません。 ※どの設問がノンスコアード問題かも区別がつかないため全 ...

日本国内でパーソナルトレーナーを目指すにあたり、資格を取得することは重要な要素の一つです。 ですが、実際にパーソナルトレーナーの資格をみていくと様々な種類のトレーナー資格が存在しています。 資格ごとにどのように異なるかご存知でしょうか？ 今回はそれぞれの資格の試験概要と合格率をみていきます。 パーソナルトレーナー３大資格 1.NSCA-CPT（NSCA認定パーソナルトレーナー） 2.JATI-ATI（JATI 認定トレーニング指導者） 3.NESTA-PFT（NESTA認定パーソナルフィットネストレーナー ...

トレーナーズアカデミー編集長、嘉山（JSPO-AT、NSCA-CPT、JATI-ATI、健康運動実践指導者、JCCA-ADV）がセミナーに参加しました。 セミナーのダイジェストと感想をレポートします！ 今回のセミナーはこちら！ 『セルフストレッチ　上半身編』 平日夜遅くにも関わらず６０名以上の方からお申し込みをいただきました。 講師 脇坂大陽 一般財団法人スポーツアライアンス　代表理事 トレーナーズアカデミー　プロデューサー 【講師経歴】 プロトレーナー育成の専門家。 野球、サッカー、陸上、空手、剣道、柔 ...

この記事ではNSCAが発行している2つの資格についてご紹介します。 NSCAの資格取得で悩んでいる方や今後資格を取ろうと考えている方はぜひご覧ください。 NSCAには、CPTとCSCSという２種類の資格があります。 NSCA-CPT：認定パーソナルトレーナー NSCA-CSCS：認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト まず、受験資格が異なります。 NSCA-CPTという資格は高校卒業以上で受験できます。 一方でNSCA-CSCSは4年生大学を卒業しないと受験できません。 また、指導の対象も異な ...

この記事ではNSCA-CPT（NSCA認定パーソナルトレーナー）の試験を合格するために必要な基礎知識をまとめました。 必要な基礎知識 ・解剖学 ・運動生理学 ・エクササイズの正しいテクニックと一般的な誤り ・外傷、傷害 ・内科的疾患 ・栄養 ・心理学 解剖学 NSCA-CPTの試験で求められる解剖学の知識は主に以下の通りです。 ・骨 ・筋とその作用 ・エクササイズの主働筋 骨がそのまま問題になることはありませんが、エクササイズや整形外科的疾患と絡めた問題が出題されます。筋に関しては関節運動に関与する筋、エ ...

トレーナーと一言にいってもパーソナルトレーナー、アスレティックトレーナー、コンディショニングトレーナー、メディカルトレーナーなど様々なトレーナーが存在します。トレーナーの中でも、クライアントとマンツーマンの運動指導をするトレーナーを、パーソナルトレーナーと呼びます。 近年では、ヘルスケアやボディメイクの分野に興味を持ち、パーソナルトレーナーになる方が増えてきています。ですが、パーソナルトレーナーといっても多くの資格が存在しているのが現状です。 この記事では、様々な種類があるパーソナルトレーナーの資格を紹介 ...

腓腹筋の機能解剖、トレーニング、ストレッチに関するまとめ記事です！
日々の勉強にご活用ください！！

大臀筋の機能解剖、トレーニング、ストレッチに関するまとめ記事です！
日々の勉強にご活用ください！！

内転筋群の機能解剖、トレーニング、ストレッチに関するまとめ記事です！
日々の勉強にご活用ください！！

トレーナーズアカデミー編集長、嘉山（JSPO-AT、NSCA-CPT、JATI-ATI、JCCA-ADV、健康運動実践指導者）がセミナーに参加しました。 セミナーのダイジェストと感想をレポートします！ 今回のセミナーはこちら！ 『症状別のパートナーストレッチ　猫背改善編』 祝日にも関わらず４０名以上の方からお申し込みをいただきました。 講師 脇坂大陽 一般財団法人スポーツアライアンス　代表理事 トレーナーズアカデミー　プロデューサー 【講師経歴】 プロトレーナー育成の専門家。 野球、サッカー、陸上、空手、 ...