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この記事ではNSCA-CPT（NSCA認定パーソナルトレーナー）の試験を受けるための手順を解説しています。 NSCA-CPT　受験までの流れ 1.会員登録 2.マイページからの出願 3.受験料振り込み 4.必要書類送付 5.テストセンターの予約 6.受験 1.会員登録 NSCA-CPT受験をご希望の方は、こちらより会員登録が可能です。 ①画面右上の『マイページログイン』をタップします。 ②新規登録の方は『新規登録はこちら』をタップします。 ③メールアドレスを入力し、送信されたメールに従って、その後の手続き ...

トレーナーズアカデミー編集長、嘉山（JSPO-AT、NSCA-CPT、JATI-ATI、JCCA-ADV、健康運動実践指導者）が勉強会に参加しました。 勉強会のダイジェストと感想をレポートします！ 今回の勉強会はこちら！ 『股関節の評価と強化〜適切な評価からトレーニングへの段階的アプローチ法〜』 アスリートにとっても、一般の人にとっても大切な股関節。股関節周りのストレッチをしている人は多いかもしれません。健康のために歩くことを意識している人も多いかもしれません。しかし、股関節がきちんと機能しているかを評価 ...

トレーナーズアカデミー編集長、嘉山（JSPO-AT、NSCA-CPT）がセミナーに参加しました。 セミナーのダイジェストと感想をレポートします！ 今回のセミナーはこちら！ 『症状別のパートナーストレッチ　慢性腰痛編』 平日の夜にも関わらず８０名以上の方からお申し込みをいただきました。 講師 脇坂大陽 一般財団法人スポーツアライアンス　代表理事 トレーナーズアカデミー　プロデューサー 国士舘大学スポーツコンディショニング講座講師 【講師経歴】 プロトレーナー育成の専門家。 野球、サッカー、陸上、空手、剣道、 ...

トレーナーズアカデミー編集長、嘉山（JSPO-AT、NSCA-CPT）がセミナーに参加しました。 セミナーのダイジェストと感想をレポートします！ 今回のセミナーはこちら！ 平日の夜にも関わらず３０名以上の方からお申し込みをいただきました。 講師 脇坂大陽 一般財団法人スポーツアライアンス　代表理事 トレーナーズアカデミー　プロデューサー 国士舘大学スポーツコンディショニング講座講師 【講師経歴】 プロトレーナー育成の専門家。 野球、サッカー、陸上、空手、剣道、柔道、ボクシング、フェンシングと様々な競技のト ...

トレーナーズアカデミー編集長、嘉山（JSPO-AT、NSCA-CPT）がセミナーに参加しました。 セミナーのダイジェストと感想をレポートします！ 今回のセミナーはこちら！ 平日の夜にも関わらず５０名以上の方からお申し込みをいただきました。 講師 脇坂大陽 一般財団法人スポーツアライアンス　代表理事 トレーナーズアカデミー　プロデューサー 国士舘大学スポーツコンディショニング講座講師 【講師経歴】 プロトレーナー育成の専門家。 野球、サッカー、陸上、空手、剣道、柔道、ボクシング、フェンシングと様々な競技のト ...

今回は大臀筋のトレーニングについてご紹介します！ 大臀筋の機能解剖が不安な方は、改めてこの記事で復習してから読み進めていってください。 大臀筋の機能解剖 しっかりとポイントを押さえて活動現場で活用できるようにしていきましょう。 大臀筋のストレッチ記事はこちらから。 大臀筋のストレッチ LINEで調べられる機能解剖。 トレーナーズアカデミーのLINE登録はこちら。 トレーナーズアカデミーLINE活用法 大臀筋のトレーニング1 ヒップリフト まずは、マシンを用いずにできるトレーニングのご紹介です。 やり方 １ ...

肉離れの原因はハムストリングスの筋力不足？？ ニュルッ、ブチっ、という音とともにハムストリングスに歩けないほどの激しい痛みを経験したことはありませんか？ いわゆる肉離れです。肉離れとは筋が収縮しているときに、引き伸ばされるような力がかかることで発症する筋肉が断裂している状態のことです。多くはスポーツ活動中に起こり、たとえば急に走り出したり、突然止まったり、ジャンプしたりするなどの動作をした場合によく起きます。 ハムストリングスは肉離れの好発部位として有名です。肉離れが起きてしまう要因として、筋力の低下およ ...

今回はスポーツ現場で活用できる内転筋群のトレーニングを３種類ご紹介します！

スポーツ現場でしっかりと使えるように練習していきましょう。

2020年11月23日に開催された皮膚からの全身アプローチの理論と実際の構築の開催報告ブログです。 当日、参加できなかった方に内容を少しお届けします。 講師は露木俊治さんです。 柔道整復師の資格を取得後、鍼灸あん摩マッサージ指圧師の専門学校へ進学。 在学中に『つゆき接骨院』を開業し、陸上競技を中心にバドミントン、野球、サッカーなどのアスリートをサポート。日本一の選手育成に治療家兼トレーナーとして携わる。 現在は東京都千代田区でどこに行っても治らなかったという様々な症状を持つクライアントの治療を行う傍ら、 ...

2020年7月にオンラインで開催された『バテずに走り切るための実践栄養学～ラクロス編～』の開催報告ブログです。