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2020年6月に行われた『サッカーのトレーナーを仕事にしたい人のためのパネルディスカッション』 のセミナー動画です！

 2020年6月に行われた『足関節捻挫のアスレティックリハビリテーション』 のセミナー動画です！

 2020年6月に行われた『ファシアリリースの可能性と実際』 のセミナー動画です！

今回は大腿四頭筋のトレーニングについてご紹介します！ 大腿四頭筋は 「大腿直筋」「外側広筋」 「中間広筋」「内側広筋」 の４つの筋肉の総称です。 大腿四頭筋の機能解剖が不安な方は、改めてこの記事で復習してから読み進めていってください！ https://trainers-academy.net/functional-anatomy-quadriceps/ しっかりとポイントを押さえて活動現場で活用できるようにしていきましょう。 大腿四頭筋のストレッチ記事はこちらから。 https://trainers-ac ...

2020年5月に行われた
『筋膜・運動連鎖から考える姿勢評価』 のセミナー動画です！

2020年4月に行われた
『プロスポーツチームで働くためのはじめの一歩』 のセミナー動画です！

今回は前脛骨筋のストレッチについてご紹介します！ 前脛骨筋の主な作用は足関節の背屈です。 しっかりとポイントを押さえて活動現場で活用できるようにしていきましょう！ 【完全無料】機能解剖を学べるSNS 前脛骨筋のストレッチ1 セルフストレッチ まずはじめに、セルフストレッチを紹介します。 やり方 １：椅子に座り、ストレッチする足を反対側の足に乗せます。 ２：つま先を持ち、矢印の方向にストレッチをします。 解説 足関節は、外果より内果の方が高い位置にあるため、外反方向より内反方向に動きやすくなっています。 内 ...

スポーツを仕事にするために必要なこととは？当日、参加できなかった方のためにも内容をご紹介します。

1月19日に開催された筋膜・運動連鎖（キネティックチェーン）とトレーニングプログラムの構築の開催報告ブログです。

「体幹機能向上のウォーミングアップ」の開催報告ブログです。