大腿四頭筋の機能解剖、テーピング、トレーニング、ストレッチに関するまとめ記事です！
日々の勉強にご活用ください！！
大腿四頭筋の機能解剖
大腿四頭筋は
「大腿直筋」
「外側広筋」
「中間広筋」
「内側広筋」
の４つの筋肉の総称です。
それぞれの筋肉の機能解剖については
こちらをご覧ください。
大腿直筋の機能解剖
外側広筋の機能解剖
中間広筋の機能解剖
内側広筋の機能解剖
大腿四頭筋のテーピング
この記事で大腿四頭筋のテーピングの巻き方をご紹介しています！
ぜひ現場で参考にしてみてください！
大腿四頭筋のテーピング巻き方（準備中）
大腿四頭筋のトレーニング
この記事で大腿四頭筋のトレーニングを３つご紹介しています！
ぜひ現場で参考にしてみてください！
大腿四頭筋のストレッチ
この記事で大腿四頭筋のストレッチを３つご紹介しています！
ぜひ現場で参考にしてみてください！
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引用・参考
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チームラボ株式会社
◯動作でわかる 筋肉の基本と仕組み
石井直方（監修）、山口典孝・左明（著）、株式会社マイナビ（発行）
◯消っして忘れない 運動学要点整理ノート 付録
福井勉・山崎敦（著）、羊土社（出版）
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