ストレッチ

今回は前脛骨筋のストレッチについてご紹介します！ 前脛骨筋の主な作用は足関節の背屈です。 しっかりとポイントを押さえて活動現場で活用できるようにしていきましょう！ 機能解剖が不安な方は、トレーナーズア ...

今回はスポーツ現場で活用できる内転筋のストレッチを３種類ご紹介します！

スポーツ現場でしっかりと使えるように練習していきましょう。

2019年11月に行われた『スポーツ現場で活きるウォーミングアップの実際』 のセミナー動画です！

2019年11月3日に開催された「スポーツ現場で活きるウォーミングアップの実際」の開催報告ブログです。

2019年11月3日に開催された
「結果を出すパートナーストレッチの技術」の開催報告ブログです。

2019年11月に行われた
『結果を出すパートナーストレッチの技術』 のセミナー動画です！

今回は現場で活用できる腸腰筋のストレッチを３種類ご紹介します！

現場でしっかりと使えるように練習していきましょう。

2019年9月に行われた
『アスリートのためのアクティブストレッチ』 のセミナー動画です！

2019年6月に行われた『現場で圧倒的に差がつく！効かすストレッチのポイント』のセミナー動画です！

今回は現場で活用できる中臀筋のストレッチを３種類ご紹介します！

現場でしっかりと使えるように練習していきましょう。