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『女性アスリートのための栄養学〜栄養学から紐解く月経と減量について〜』 のセミナー動画です！

『吉田塾〜知識・技術・人間力〜』 のセミナー動画です！

『スポーツを仕事にしたい人のためのオンライン座談会＠女子サッカートレーナー編』 のセミナー動画です！

今回は大臀筋のトレーニングについてご紹介します！ 大臀筋の機能解剖が不安な方は、改めてこの記事で復習してから読み進めていってください。 大臀筋の機能解剖 しっかりとポイントを押さえて活動現場で活用できるようにしていきましょう。 大臀筋のストレッチ記事はこちらから。 大臀筋のストレッチ LINEで調べられる機能解剖。 トレーナーズアカデミーのLINE登録はこちら。 トレーナーズアカデミーLINE活用法 大臀筋のトレーニング1 ヒップリフト まずは、マシンを用いずにできるトレーニングのご紹介です。 やり方 １ ...

2021年4月に行われた『患部を触らず痛みをとる手技〜筋膜・東洋医学の視点から〜』 のセミナー動画です！

肉離れの原因はハムストリングスの筋力不足？？ ニュルッ、ブチっ、という音とともにハムストリングスに歩けないほどの激しい痛みを経験したことはありませんか？ いわゆる肉離れです。肉離れとは筋が収縮しているときに、引き伸ばされるような力がかかることで発症する筋肉が断裂している状態のことです。多くはスポーツ活動中に起こり、たとえば急に走り出したり、突然止まったり、ジャンプしたりするなどの動作をした場合によく起きます。 ハムストリングスは肉離れの好発部位として有名です。肉離れが起きてしまう要因として、筋力の低下およ ...

なぜ大学在籍時にBリーグチームと契約できたのか？

2021年3月に行われた
『スポーツを仕事にしたい人のためのオンライン座談会＠コンディショニングコーチ編』 のセミナー動画です！

どのようにパーソナルトレーニング、スポーツチームへの帯同、プロ野球選手自主トレ帯同まで関わることができたのか？

プロスポーツクラブで働きたい方にオススメです。