起始・停止・作用・支配神経・使われる場面など
上腕三頭筋の機能解剖に関するまとめ記事です！
日々の勉強にご活用ください！！
上腕三頭筋の機能解剖
©teamLabBody-3D Motion Human Anatomy
英語表記：triceps brachii
肘関節の最も強力な伸筋。3つの筋頭から構成され、長頭は肩関節と肘関節をまたぐ二関節筋。
起始
・上腕骨後面（橈骨神経溝より外側）
・上腕骨後面（橈骨神経溝より内側）
・肩甲骨の関節下結節
停止
尺骨の肘頭
作用
肘関節の伸展。肩関節の固定
支配神経
橈骨神経C7~8
上腕三頭筋が作用する代表的な動作
日常生活動作
・物を投げる
・ドアを押し開ける
・頭上に重いものを押し上げる
スポーツ動作
・球技でボールを投げる
・陸上競技の砲丸投げの動作
・バレーボールのスパイク動作
上腕三頭筋のトレーニング
この記事で上腕三頭筋のトレーニングを３つご紹介しています！
ぜひ現場で参考にしてみてください！
上腕三頭筋のストレッチ
この記事で上腕三頭筋のストレッチを３つご紹介しています！
ぜひ現場で参考にしてみてください！
他の筋肉の機能解剖はLINE公式アカウントで検索できます！
他の筋肉についても勉強したい方は
ぜひトレーナーズアカデミーの
LINE公式アカウントにご登録ください！
登録後に知りたい筋肉の名前を
メッセージで送ってみてください！！
引用・参考
とてもわかりやすいアプリ・書籍なので、
まとめて勉強したい方は購入してみてください。◯teamLabBody｜３D人体解剖アプリ
チームラボ株式会社
◯動作でわかる 筋肉の基本と仕組み
石井直方（監修）、山口典孝・左明（著）、株式会社マイナビ（発行）
◯消っして忘れない 運動学要点整理ノート 付録
福井勉・山崎敦（著）、羊土社（出版）
機能解剖に関するセミナー動画
トレーナーズアカデミーでは、150本以上のセミナー動画を公開しています。
前半部分は無料でご覧いただけますので、気になるセミナーがあればぜひチェックしてみてください！
