半腱様筋の機能解剖、起始・停止・作用まとめ

機能解剖学

起始・停止・作用・支配神経・使われる場面など

半腱様筋の機能解剖に関するまとめ記事です!

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半腱様筋の機能解剖

©teamLabBody-3D Motion Human Anatomy

英語表記:semitendinosus

半腱様筋と半膜様筋を合わせて「内側ハムストリングス」ともいう。
半腱様筋は細長い筋で、その下半分は長い腱になっている。

起始

坐骨結節の内側面

停止

脛骨上縁で薄筋停止部の後下方、下腿筋膜

作用

股関節伸展(内旋)

膝関節屈曲(屈曲位での内旋)

支配神経

脛骨神経L4〜S2

半腱様筋が作用する代表的な動作

日常生活動作

・あぐらや正座から立ち上がる

・歩行時に体幹が前方に曲がるのを防ぐ

・直立時は下腿を内旋させる

スポーツ動作

・走行時の着地動作

・走行時に体幹が前方に曲がるのを防ぐ

※半腱様筋は、「半膜様筋」「大腿二頭筋」と合わせてハムストリングスと呼ばれています。

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◯動作でわかる 筋肉の基本と仕組み
石井直方(監修)、山口典孝・左明(著)、株式会社マイナビ(発行)
◯消っして忘れない 運動学要点整理ノート 付録
福井勉・山崎敦(著)、羊土社(出版)

 

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