こんにちは！ トレーナーズアカデミーです。 ２０１９年７月７日に開催された 「アスリートのためのダイナミックコントロール」の開催報告ブログです。 SAQとは？ 「パワー」＝「力」×「スピード」です。 筋力だけを強化しても、選手のパフォーマンス向上、外傷の予防に直接つなげるのは難しいです。 ゆっくりとした動きを習得した後には、実際にスポーツで起こりうるスピードでコントロールする必要があります。 「SAQ」という言葉を知っていますか？ Speed：移動する速さ Agility：ぶれない軸 Quickness： ...
