ストレッチポールを使った体幹トレーニング

2019年7月に行われた
『ストレッチポールを使った体幹トレーニング』 のセミナー動画です!
※動画は記事の下にあります!

セミナーの内容

バランス能力×トレーニング

ストレッチポールをストレッチやマッサージ、リリースなどのコンディショニングに使うだけでなく、トレーニングに活用する方法をお伝えします。

セミナーではまずポールの特性をお伝えし、それをどうトレーニングに活かすのかに言及しながら、具体的なトレーニング種目を紹介します。

アライメントを整えながら鍛えることができる一石二鳥のストレッチポールを使ったフィジカルトレーニング。

シンプルな自体重トレーニングでは出せない効果を感じていただきます。実技中心の90分です。

講師紹介

脇坂大陽氏 
一般財団法人スポーツアライアンス代表理事
◯トレーナーズアカデミー発起人
◯国士舘大学スポーツコンディショニング講座講師

ストレッチポールの使い方を学びたい方はこちら

 

セミナー動画

セミナー動画1

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