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姿勢改善のための体幹トレーニング

2019年11月に行われた
『姿勢改善のための体幹トレーニング』 のセミナー動画です!

セミナーの内容

このセミナーではスポーツや治療など様々な分野で使える姿勢評価の方法をお伝えします。

適切な姿勢評価は傷害予防のための運動処方や、慢性腰痛の改善に繋げる運動プログラム作成を可能にします。

今回は全身のアライメントの評価方法とともに脊柱、肩甲骨周囲、骨盤周囲の個別の評価方法もお伝えします。 また同時に評価した姿勢を改善するための方法も解説します。

姿勢評価の方法を学びたい方から、姿勢評価を元に運動プログラムを構築したい方にまでオススメの内容です。

講師紹介


脇坂大陽氏 
一般財団法人スポーツアライアンス代表理事
◯トレーナーズアカデミー発起人
◯国士舘大学スポーツコンディショニング講座講師

セミナー動画

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