【動画】パートナーレジスタンストレーニング

会員限定/動画

2019年11月に行われた
『パートナーレジスタンストレーニング』 のセミナー動画です!
※動画は記事の下にあります!

セミナーの内容

スポーツ現場で使える高強度体幹トレーニング

一般的な体幹トレーニングではアスリートにとって強度不足の場合があります。

その際にはウエイトトレーニングを推奨するのですが、スポーツ現場に必ずしもウエイトトレーニングの器具があるとは限りません。

ではどのようにアプローチすればいいでしょうか?

このセミナーではパートナーの体重や徒手抵抗を利用して体幹トレーニングの強度を上げていく方法をお伝えします。

スポーツ現場で器具なしでできる高強度な体幹トレーニングを学びたい方にオススメの内容です。

 

こんな方にオススメ
□アスリートの指導をしている、もしくは今後したい方
□体幹トレーニングのバリエーションを増やしたい方
□徒手抵抗を使ったトレーニングを学びたい方
□器具なしでできるトレーニングを学びたい方

講師紹介


脇坂大陽氏
一般財団法人スポーツアライアンス代表理事
◯トレーナーズアカデミー発起人
◯国士舘大学スポーツコンディショニング講座講師

セミナー動画

セミナー動画1

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