【動画】アスリートのためのアクティブストレッチ

会員限定/動画

2019年9月に行われた
『アスリートのためのアクティブストレッチ』 のセミナー動画です!
※動画は記事の下にあります!

セミナーの内容

スポーツ現場での傷害予防、パフォーマンスアップのためには関節可動域を広げ、筋肉の柔軟性を向上させる事が必要です。

では具体的にどの部位をどのくらいストレッチすればいいのでしょうか?

この講座では一般的に実施されるストレッチ指導ではなく、アスリートの望む結果を出すために全身のアクティブストレッチをお伝えします。

様々なスポーツ指導現場で活用できるアクティブストレッチを実技中心で学んでいただける内容です。

こんな方におすすめ!
・アクティブストレッチに興味がある方
・傷害予防、再発防止をしたい方

講師紹介


森川稔之氏
◯日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
◯青山学院大学女子ラクロス部トレーニングコーチ
◯東京23FC トレーニングコーチ

高校、大学とサッカーを続けていたが大学3年生の時、プレー中に肩を脱臼。半年間に及ぶリハビリを経験する。 自分自身が怪我で辛い思いをした体験やトレーナーとの出会いから「ケガによって辛い思いをする選手を1人でも減らしたい!」とトレーナーの道を志す。

大学卒業後、トレーナーを目指して専門学校へ進学。 当時、現役合格率10%以下という難関資格「JSPO公認アスレティックトレーナー」の資格を現役合格。 卒業してすぐフリーのトレーニングコーチとして活動を開始する。

2014年には、社会人女子ラクロスチーム「CHEL」のトレーニングコーチとして、東日本リーグ優勝に貢献した。 指導の中ではカラダだけでなく、メンタル面にも着目し、選手の心の成長やチーム内でのコミュニケーションの改善などカラダとメンタルの両面からチーム力向上のサポートを行っている。

また、スポーツチームへの指導だけでなく、一般の方へのパーソナル指導や専門学校の講師、セミナー講師など幅広く活動している。

セミナー動画

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