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呼吸、胸郭・腹腔部と姿勢と動きの関係性 応用編

2018年10月に行われた
『呼吸、胸郭・腹腔部と姿勢と動きの関係性 応用編』 のセミナー動画です!
※動画は記事の下にあります!

セミナーの内容

アスリートのパフォーマンス向上と傷害防止を目的としたトレーニング方法を知り、すぐに実践ができる状態になります。

スクワットなどのベーシックなエクササイズでも呼吸、胸郭・腹腔部や骨盤周囲を意識して実施することで、運動効果は大きく変わります。

今回は講師が実際の現場でプロアスリート、アーティスト・歌手への指導をして、効果が高いエクササイズを厳選してお伝えします。

講師紹介

青柳陽祐氏 

㈱Dr.トレーニング パーソナルトレーナー

全米アスレティックトレーナー協会認定トレーナー(ATC)

アメリカで得たスポーツ医科学の知識と経験をもとに幼児、高齢者からアスリートまで、幅広い層のトレーニングを担当。身体が本来持っている機能と効率性を取り戻すトレーニングプログラムを得意とする。

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セミナー動画

セミナー動画1

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