起始・停止・作用・支配神経・使われる場面など
前脛骨筋の機能解剖に関するまとめ記事です！
日々の勉強にご活用ください！！
前脛骨筋の機能解剖
©teamLabBody-3D Motion Human Anatomy
英語表記：tibialis anterior
足の背屈の主働筋。
向こうずねのすぐ外側にある長い筋で、足首では腱になっている。
この筋が麻痺すると尖足（足首が伸びてつま先が下を向いたまま戻らなくなった状態）になる。
起始
脛骨上方1/2の外側面
下腿骨間 膜上方2/3の前面および下腿筋膜
停止
内側楔状骨
第１中足骨底
作用
足の背屈（内がえし）
支配神経
深腓骨神経 L４～S１
前脛骨筋が作用する代表的な動作
日常生活動作
・歩行時に足底が地面をたたくのを防ぐ
・歩行時につま先を地面に擦らないように持ち上げる
スポーツ動作
・競歩やマラソン、ランニング
・トレッキング
・サイクリングのペダル上昇時
前脛骨筋のトレーニング
この記事で前脛骨筋のトレーニングを３つご紹介しています！
ぜひ現場で参考にしてみてください！
前脛骨筋のストレッチ
この記事で前脛骨筋のストレッチを３つご紹介しています！
ぜひ現場で参考にしてみてください！
他の筋肉の機能解剖はLINE公式アカウントで検索できます！
他の筋肉についても勉強したい方は
ぜひトレーナーズアカデミーの
LINE公式アカウントにご登録ください！
登録後に知りたい筋肉の名前を
メッセージで送ってみてください！！
引用・参考
とてもわかりやすいアプリ・書籍なので、
まとめて勉強したい方は購入してみてください。◯teamLabBody｜３D人体解剖アプリ
チームラボ株式会社
◯動作でわかる 筋肉の基本と仕組み
石井直方（監修）、山口典孝・左明（著）、株式会社マイナビ（発行）
◯消っして忘れない 運動学要点整理ノート 付録
福井勉・山崎敦（著）、羊土社（出版）
機能解剖に関するセミナー動画
トレーナーズアカデミーでは、150本以上のセミナー動画を公開しています。
前半部分は無料でご覧いただけますので、気になるセミナーがあればぜひチェックしてみてください！
