大胸筋の機能解剖、起始・停止・作用まとめ

機能解剖学

起始・停止・作用・支配神経・使われる場面など
大胸筋の機能解剖に関するまとめ記事です!

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大胸筋の機能解剖

©teamLabBody-3D Motion Human Anatomy
英語表記:Pectoralis major(ペクトレィリス メジャー)

胸部表層の扇状の大きな筋。筋膜はその起始の違いにより3層に分けられる。「胸板」形づくっている。

起始

鎖骨部:鎖骨の内側1/2
胸肋部: 胸骨および第2~7肋軟骨の前面
腹部:腹直筋鞘前葉

停止

上腕骨の大結節稜

作用

鎖骨部:肩関節屈曲、水平屈曲、(内転,内旋)、胸肋部および
腹部:内転・水平屈曲、(内旋)

支配神経

内・外側胸筋神経 C5~8、Th1

大胸筋が作用する代表的な動作

日常生活動作

・手をついて上半身を固定する
・大きな物を胸の前で両手で抱える
・ロープを上方から下方へ引っ張る

スポーツ動作

・野球のバッティングやピッチング
・柔道の投げ技
・体操競技のつり輪や鉄棒

大胸筋のトレーニング

この記事で大胸筋のトレーニングを3つご紹介しています!
ぜひ現場で参考にしてみてください!

『大胸筋のトレーニング3選(準備中)』

大胸筋のストレッチ

この記事で大胸筋のストレッチを3つご紹介しています!

ぜひ現場で参考にしてみてください!

『大胸筋のストレッチ3選(準備中)』

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引用・参考

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◯teamLabBody|3D人体解剖アプリ
チームラボ株式会社
◯動作でわかる 筋肉の基本と仕組み
石井直方(監修)、山口典孝・左明(著)、株式会社マイナビ(発行)
◯消っして忘れない 運動学要点整理ノート 付録
福井勉・山崎敦(著)、羊土社(出版)

 

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