起始・停止・作用・支配神経・使われる場面など
大胸筋の機能解剖に関するまとめ記事です！
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大胸筋の機能解剖
©teamLabBody-3D Motion Human Anatomy
英語表記：Pectoralis major（ペクトレィリス メジャー）
胸部表層の扇状の大きな筋。筋膜はその起始の違いにより3層に分けられる。「胸板」形づくっている。
起始
鎖骨部：鎖骨の内側1/2
胸肋部： 胸骨および第２～７肋軟骨の前面
腹部：腹直筋鞘前葉
停止
上腕骨の大結節稜
作用
鎖骨部：肩関節屈曲、水平屈曲、（内転，内旋）、胸肋部および
腹部：内転・水平屈曲、（内旋）
支配神経
内・外側胸筋神経 C５～８、Th１
大胸筋が作用する代表的な動作
日常生活動作
・手をついて上半身を固定する
・大きな物を胸の前で両手で抱える
・ロープを上方から下方へ引っ張る
スポーツ動作
・野球のバッティングやピッチング
・柔道の投げ技
・体操競技のつり輪や鉄棒
大胸筋のトレーニング
この記事で大胸筋のトレーニングを３つご紹介しています！
ぜひ現場で参考にしてみてください！
『大胸筋のトレーニング３選（準備中）』
大胸筋のストレッチ
この記事で大胸筋のストレッチを３つご紹介しています！
ぜひ現場で参考にしてみてください！
『大胸筋のストレッチ３選（準備中）』
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引用・参考
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◯動作でわかる 筋肉の基本と仕組み
石井直方（監修）、山口典孝・左明（著）、株式会社マイナビ（発行）
◯消っして忘れない 運動学要点整理ノート 付録
福井勉・山崎敦（著）、羊土社（出版）
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