こちらは「セルフリリース」の全7種がまとまっているページです。
小胸筋リリース
目的：小胸筋の柔軟性の向上
棘下筋・小円筋リリース
目的：棘下筋・小円筋の柔軟性の向上
菱形筋リリース
目的：菱形筋の柔軟性の向上
腸腰筋リリース
目的：腸腰筋の柔軟性の向上
梨状筋リリース
目的：梨状筋の柔軟性の向上
大腿筋膜張筋リリース
目的：大腿筋膜張筋の柔軟性の向上
足底リリース
目的：足底筋の柔軟性の向上
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コンディショニングスタンダード＜セルフリリース＞
