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この記事では、これからパーソナルトレーナーを目指したい方、パーソナルトレーナーとしてもっとスキルアップしたい方へ向けて、パーソナルトレーナーとして活躍していくために求められることやそれらを身につけるための方法を解説していきます。

2025年1月23日に開催された 『即実践！スポーツ現場で使える！足関節捻挫テーピングの基礎』の動画です。 セミナーの内容 スポーツ現場でよく見るテーピング。では、なぜテーピングを巻くのか？どのような方法でテーピングを巻くのか？ これらを自信を持って説明することはできますか？ なんとなくテーピングを巻くのと、効果・方法を理解して巻くのとでは、選手に大きく影響します。テーピングには関節の動きを制限し選手の不安を取り除き、さらにケガの受傷と再発予防ができる効果があります。 しかし、テーピングの巻き方には様々な ...

NSCA-CPTは、解剖学や生理学、トレーニングなどのスポーツ科学を学んでいる方であれば、独学で取得を目指すことも可能です。
NSCA-CPTを取得したい方のために受験までの手順や一発合格のための勉強方法を具体的なポイントと共に解説していきます。

多くのトレーナー、セラピストが当たり前のように実施しているパートナーストレッチ。誰もが出来る技術ではありますが、効果的な方法やアプローチの順番を理解している人は少ないのが実際です。 このセミナーでは、アスリートに求められるストレッチや、パーソナルトレーニングジムや治療院でコンディショニングや運動療法として実施できるストレッチを３つのテクニック（モビライゼーションストレッチ、スタティックストレッチ、コンプレッションストレッチ）に分けてお伝えしていきます。 またやり方を学ぶだけでなく、効果的なストレッチプログ ...

2024年7月10日にオンラインで開催された『セルフリリースセミナー』の動画です。 セミナーの内容 (1)セルフリリースについて(2)セルフリリースの実際 (3)セルフリリースの注意点 講師 脇坂大陽 一般財団法人スポーツアライアンス　代表理事 トレーナーズアカデミー　プロデューサー プロトレーナー育成の専門家。 野球、サッカー、陸上、空手、剣道、柔道、ボクシング、フェンシングと様々な競技のトレーナーを経験。 年間１０００人以上のプロトレーナーの育成に携わり、大学や専門学校でも教鞭を執る。教え子はJリーグ ...

ウエイトや器具がなくても、環境に関わらず高負荷のトレーニングが実施できる「パートナーレジスタンストレーニング」。部位別のトレーニングメニューを9個ご紹介します！しっかりマスターしてスポーツ現場でのトレーニング指導にご活用ください。

トレーナーズアカデミー編集長、嘉山（JSPO-AT、NSCA-CPT、JATI-ATI、健康運動実践指導者、JCCA-ADV）が株式会社givers様主催勉強会に参加しました。 勉強会のダイジェストと感想をレポートします！ 今回の勉強会はこちら！ 『トリガーポイント療法勉強会　腰椎椎間板ヘルニア編』 講師 谷津 義康 ・柔道整復師 ・柔道整復師専科教員 ・メディカル整体アカデミー副校長 学生時代にスポーツをしつつも怪我に苦しみ、思うようにスポーツ活動ができなかった経験から、夢ある学生やスポーツ経験者に同じ ...

2024年6月10日にオンラインで開催された『体幹トレーニングセミナー』の動画です。 セミナーの内容 (1)体幹、コアの定義(2)体幹トレーニングの実際(3)体幹トレーニングの注意点 講師 嘉山舜（かやましゅん） 【保有資格】・JSPO-AT・NSCA-CPT・JATI-ATI・JCCA-ADV 法政大学在学中にテニス、アメフト（アメリカ、スタンフォード大学）のトレーナーとして活動。卒業時に日本スポーツ協会アスレティックトレーナーの資格を取得する。その後、自分自身の経験をもとにアスリートをトレーナーとして ...

2024年5月15日にオンラインで開催された『パートナーストレッチ　上半身編』の動画です。 セミナーの内容 パートナーストレッチトレーナー、セラピストとして様々なアプローチ方法を追求することは重要です。追求したアプローチは他の人には負けない武器となり、武器を持つことでトレーナーやセラピストとしての活躍の幅を広げることに繋がります。 今回はパートナーストレッチについて学びます。パートナーストレッチの基本は筋肉の作用と起始・停止の把握と筋繊維の方向を理解することです。その上での力加減や、トレーナー自身の体の使 ...

痛みや不調を抱えながらスポーツやトレーニングに励むアスリートは多くいます。 もし、トレーナーとしてその場で不調を改善できるとしたら、どれだけ喜ばれるでしょうか？ 今回は安全かつ効果的にアプローチするために、トリガーポイントについて学び、そしてトリガーポイントの活用した施術を学びます。 初めて手技を学ぶ人にも分かりやすくするため、基礎的な解剖学を押さえながら、実際の手技を紹介します。 痛みや不調のある部位に対して、トリガーポイントアプローチは効果的です。 手技アプローチもできるトレーナーになりたい方はぜひご ...