2019年7月に行われた
『呼吸とアライメントの関係性』 のセミナー動画です！
※動画は記事の下にあります！
セミナーの内容
呼吸が身体に及ぼす影響と正しい呼吸法の実践
１日に約２万回、私たちは呼吸をしています。そのそのやり方によっては、私たちのアライメントを歪めてしまう原因にもなりかねません。
特に胸郭は大きく呼吸に関与する部分で、可動性が低いことで呼吸が浅くなったり、しっかりと息を吐き切ることができなかったりします。また胸郭を始め背骨のアライメントが崩れることで全身の様々な不調を招く原因となってしまいます。
このセミナーでは、なぜ悪い呼吸法が身体に不調をもたらしてしまうかをお伝えするとともに、正しい呼吸法やアライメントと呼吸の関連性を紐解いていきます。
現場で実践できる「正しい呼吸法」を学べる９０分です。
講師紹介
山口淳士氏
◯米国公認アスレティックトレーナー
中京大学体育学部卒業後、Bloomsburg University大学院でアスレティックトレーニングを学び、米国公認アスレティックトレーナーの資格（BOC-ATC）を取得。熱中症ドットコム管理人。
セミナー動画
セミナー動画１
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