2018年10月に行われた
『呼吸、胸郭・腹腔部と姿勢と動きの関係性 応用編』 のセミナー動画です！
※動画は記事の下にあります！
セミナーの内容
アスリートのパフォーマンス向上と傷害防止を目的としたトレーニング方法を知り、すぐに実践ができる状態になります。
スクワットなどのベーシックなエクササイズでも呼吸、胸郭・腹腔部や骨盤周囲を意識して実施することで、運動効果は大きく変わります。
今回は講師が実際の現場でプロアスリート、アーティスト・歌手への指導をして、効果が高いエクササイズを厳選してお伝えします。
講師紹介
青柳陽祐氏
㈱Dr.トレーニング パーソナルトレーナー
全米アスレティックトレーナー協会認定トレーナー（ATC）
アメリカで得たスポーツ医科学の知識と経験をもとに幼児、高齢者からアスリートまで、幅広い層のトレーニングを担当。身体が本来持っている機能と効率性を取り戻すトレーニングプログラムを得意とする。
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セミナー動画
セミナー動画１
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