【動画】瞬発力を高める股関節の使い方と効果的な臀部トレーニング

会員限定/動画

2019年6月に行われた
『瞬発力を高める股関節の使い方と効果的な臀部トレーニング』 のセミナー動画です!
※動画は記事の下にあります!

セミナーの内容

「瞬発力をあげたいんです!」

選手から相談されるランキングTOP5に入る質問ですよね。
スポーツにおいて瞬発力アップはそのままパフォーマンスアップに直結する重要な要素。

そのために必要なのは「股関節を正しく使うこと」「お尻の筋力」です。

このセミナーでは正しい股関節の使い方を獲得し、効果的な臀部トレーニングにつなげるまでを実践しながら学んでいきます。動きの基盤となる股関節周辺をしっかり強化できるようになりましょう!

講師紹介


古峯 聖氏

法政大学スポーツ健康学部スポーツ健康学科 3年

高校2年のとき、部活動に来てくれたATの人を見て、トレーナーという職業を初めて知った。
ATの方のによる半年間のトレーニングを経て、自分の体が強くなっていくことを身をもって実感し、選手を支え強くしていくことの大切さに気づいた。

それまでの夢はJリーガーになることだったが、今の夢はそのJリーガーを支え、強くすること。
現在は夢の実現のため日々勉強中。

セミナー動画

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