前脛骨筋の機能解剖、起始・停止・作用まとめ

機能解剖学

起始・停止・作用・支配神経・使われる場面など
前脛骨筋の機能解剖に関するまとめ記事です!

日々の勉強にご活用ください!!

前脛骨筋の機能解剖

©teamLabBody-3D Motion Human Anatomy
英語表記:tibialis anterior

足の背屈の主働筋。
向こうずねのすぐ外側にある長い筋で、足首では腱になっている。
この筋が麻痺すると尖足(足首が伸びてつま先が下を向いたまま戻らなくなった状態)になる。

起始

脛骨上方1/2の外側面
下腿骨間 膜上方2/3の前面および下腿筋膜

停止

内側楔状骨
第1中足骨底

作用

足の背屈(内がえし)

支配神経

深腓骨神経 L4~S1

前脛骨筋が作用する代表的な動作

日常生活動作

・歩行時に足底が地面をたたくのを防ぐ
・歩行時につま先を地面に擦らないように持ち上げる

スポーツ動作

・競歩やマラソン、ランニング
・トレッキング
・サイクリングのペダル上昇時

前脛骨筋のトレーニング

この記事で前脛骨筋のトレーニングを3つご紹介しています!
ぜひ現場で参考にしてみてください!

『前脛骨筋のトレーニング3選(準備中)』

前脛骨筋のストレッチ

この記事で前脛骨筋のストレッチを3つご紹介しています!
ぜひ現場で参考にしてみてください!

『前脛骨筋のストレッチ3選(準備中)』

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引用・参考

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◯teamLabBody|3D人体解剖アプリ
チームラボ株式会社
◯動作でわかる 筋肉の基本と仕組み
石井直方(監修)、山口典孝・左明(著)、株式会社マイナビ(発行)
◯消っして忘れない 運動学要点整理ノート 付録
福井勉・山崎敦(著)、羊土社(出版)

 

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