起始・停止・作用・支配神経・使われる場面など
広背筋の機能解剖に関するまとめ記事です！
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広背筋の機能解剖
©teamLabBody-3D Motion Human Anatomy
英語表記：latissimus dorsi
人では最も面積が大きく、ダイナミックなスポーツ動作では非常に重要な筋。ちなみに「後ろに手を回す筋」や「咳の筋」とも呼ばれることがある。
起始
胸腰筋膜の浅葉
下位４～８胸椎・ 腰椎・仙椎の棘突起
肩甲骨の下角
腸骨稜、第10～12肋骨
停止
上腕骨の小結節稜
作用
肩関節伸展、内転、（内旋）
支配神経
胸背神経 C６～８
広背筋が作用する代表的な動作
日常生活動作
・腕を後方または下方に引く
・トイレのときにお尻をふく
・松葉杖で歩行する
スポーツ動作
・懸垂運動
・ボートをこぐ
・体操競技の吊り輪や平行棒
広背筋のトレーニング
この記事で広背筋のトレーニングを３つご紹介しています！
ぜひ現場で参考にしてみてください！
『広背筋のトレーニング３選（準備中）』
広背筋のストレッチ
この記事で広背筋のストレッチを３つご紹介しています！
ぜひ現場で参考にしてみてください！
『広背筋のストレッチ３選（準備中）』
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引用・参考
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チームラボ株式会社
◯動作でわかる 筋肉の基本と仕組み
石井直方（監修）、山口典孝・左明（著）、株式会社マイナビ（発行）
◯消っして忘れない 運動学要点整理ノート 付録
福井勉・山崎敦（著）、羊土社（出版）
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