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参考書籍


セミナー内容の一部は講師が編集した
・パートナーストレッチスタンダードテキスト
・コンディショニングスタンダードテキスト
・セルフストレッチスタンダードテキスト
を使用しています。

購入ページ

・セルフストレッチスタンダードテキスト
https://spoall2.thebase.in/items/80412149

・パートナーストレッチスタンダードテキスト
https://spoall2.thebase.in/items/67614640

・コンディショニングスタンダードテキスト
https://spoall2.thebase.in/items/15949649

また、リアルでより詳しく学びたい方はセミナーもございます。
セミナーの詳細は以下画像から。


可動性向上エクササイズ

キャットドッグ

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セルフリリース

小胸筋

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