コンディショニングスタンダードテキスト＜アクティブストレッチ＞

【アクティブストレッチ】
・キャット&ドッグ

・広背筋ストレッチ

・大胸筋ストレッチ

・腸腰筋・大腿四頭筋ストレッチ

・大臀筋ストレッチ

・ハム・カーフストレッチ

・アンクルモビリティ

会員登録・特典はこちら

© 2021 トレーナーズアカデミー Powered by AFFINGER5