【アクティブストレッチ】
・キャット&ドッグ
・広背筋ストレッチ
・大胸筋ストレッチ
・腸腰筋・大腿四頭筋ストレッチ
・大臀筋ストレッチ
・ハム・カーフストレッチ
・アンクルモビリティ
スポーツ現場で使える３５個のエクササイズが紹介されているコンディショニングスタンダードテキスト。
ただのテキストではなく、WEB連動するテキスト。選手にも動画で運動を見てもらうことができます。
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