【セルフリリース】
・小胸筋リリース
・ 棘下筋・小円筋リリース
・菱形筋リリース
・腸腰筋リリース
・梨状筋リリース
・大腿筋膜張筋リリース
・足底リリース
スポーツ現場で使える３５個のエクササイズが紹介されているコンディショニングスタンダードテキスト。
ただのテキストではなく、WEB連動するテキスト。選手にも動画で運動を見てもらうことができます。
テキストの学び×動画の学び×解剖学LINEでの学び
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