コンディショニングスタンダードテキスト＜ダイナミックコントロール＞

【ダイナミックコントロール】
・パワーポジションプッシュアップ

・スクワットジャンプ

・スケータージャンプ

・1イン2ステップ

・ハーキーステップ

・ハイニー

・ダッシュ

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