コンディショニングスタンダードテキスト<パワー・スピード>

【パワー&スピード】
・パワーポジションプッシュアップ

・スクワットジャンプ

・スケータージャンプ

・1イン2ステップ

・ハーキーステップ

・ハイニー

・ダッシュ

Posted by trainers-academy