コンディショニングスタンダードテキスト＜ムーブメントエクサササイズ＞

【ムーブメントエクサササイズ】
・YTW

・ロウイング

・プッシュアップ

・スクワット

・シングルレッグルーマニアンデッドリフト

・フォアードランジ

・サイドランジ