【ムーブメントエクサササイズ】
・YTW
・ロウイング
・プッシュアップ
・スクワット
・シングルレッグルーマニアンデッドリフト
・フォアードランジ
・サイドランジ
スポーツ現場で使える３５個のエクササイズが紹介されているコンディショニングスタンダードテキスト。
ただのテキストではなく、WEB連動するテキスト。選手にも動画で運動を見てもらうことができます。
テキストの学び×動画の学び×解剖学LINEでの学び
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