コンディショニングスタンダードテキスト<コアスタビリティ>

【コアスタビリティ】
・ハードロール

・フロントブリッジ

・サイドブリッジ

・テーブルトップ

・シングルレッグ バックブリッジ

・アダクションブリッジ

・パワーポジション外旋

スポーツ現場で使える35個のエクササイズが紹介されているコンディショニングスタンダードテキスト。

ただのテキストではなく、WEB連動するテキスト。選手にも動画で運動を見てもらうことができます。  

テキストの学び×動画の学び×解剖学LINEでの学び  

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