パートナーストレッチスタンダード動画　下半身仰臥位５

▼大臀筋スタティックストレッチ▼


▼中臀筋スタティックストレッチ▼

▼ハムストリングスコンプレッションストレッチ▼

▼膝屈曲位ハムストリングスタティックストレッチ▼

▼膝伸展位ハムストリングススタティックストレッチ▼

▼体幹部ツイストスタティックストレッチ▼

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