パートナーストレッチ
肩関節回し（側臥位）モビライゼーションストレッチ
小円筋コンプレッションストレッチ
大胸筋スタティックストレッチ
参考書籍
セミナー内容の一部は講師が編集した
・パートナーストレッチスタンダードテキスト
・コンディショニングスタンダードテキスト
・セルフストレッチスタンダードテキスト
を使用しています。
購入ページ
・パートナーストレッチスタンダードテキスト
https://spoall2.thebase.in/items/67614640
・コンディショニングスタンダードテキスト
https://spoall2.thebase.in/items/15949649
・セルフストレッチスタンダードテキスト
https://spoall2.thebase.in/items/80412149
また、リアルでより詳しく学びたい方はセミナーもございます。
セミナーの詳細は以下画像から。
上腕二頭筋スタティックストレッチ
上腕三頭筋スタティックストレッチ
僧帽筋スタティックストレッチ
肩甲骨はがしモビライゼーションストレッチ
セルフリリース
小胸筋セルフリリース
棘下筋&小円筋セルフリリース
菱形筋セルフリリース
セルフストレッチ
大胸筋セルフストレッチ
広背筋セルフストレッチ
参加者特典！
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