HOME > シーティッドカーフレイズ 主働筋 ヒラメ筋 一般的な誤り（代償動作） ・可動域全体を使ってゆっくりと身体を上下させずに、爆発的な短縮性筋活動により狭い可動域で上下する。 ・姿勢が悪く、無理のない可動域全体を使った動作ができない。 author
