HOME > クォータースクワット 主働筋 大殿筋、ハムストリングス、大腿四頭筋 一般的な誤り（代償動作） ・動作中、 膝が股関節内転により内側に動く。 ・前方への動作段階の終了時に、 膝をロックする。 author
