HOME > アップライトロウ 主働筋 三角筋、僧帽筋 一般的な誤り（代償動作） ・バーを上げる動作段階で肩がすくむ。 ・肘ではなく手首が肩よりも高くなる。 （バーを上げる動作段階で肩がすくむ） author
