主働筋
広背筋、大円筋、菱形筋、三角筋後部
一般的な誤り（代償動作）
・後方への動作段階において、上体の反動動作あるいは後傾を伴う。
・後方への動作段階において、体幹に向かいハンドルを巻き上げる。
・前方への動作段階において、体幹を前傾させる。
（上体の反動動作あるいは後傾を伴う）
シーティッドロウ
（上体の反動動作あるいは後傾を伴う）
（上体の反動動作あるいは後傾を伴う）
（上体の反動動作あるいは後傾を伴う）
トレーナーのためのeラーニング
広背筋、大円筋、菱形筋、三角筋後部
・後方への動作段階において、上体の反動動作あるいは後傾を伴う。
・後方への動作段階において、体幹に向かいハンドルを巻き上げる。
・前方への動作段階において、体幹を前傾させる。
