トレーナーのためのeラーニング

ハイニードリル

・体幹と股関節屈筋群が弱いために、背筋を真っ直ぐに保持できず、股関節を屈曲させると体幹も曲がってしまう。
・股関節を屈曲する際に、足関節の背屈と母趾の伸展を保持できない。