NSCA-CPT対策 僧帽筋のトレーニング

僧帽筋のトレーニング

プルアップ

僧帽筋の機能解剖

【 作用 】
肩甲骨の挙上、上方回旋、内転、下制、上方回旋

コンディショニングテキスト

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