広背筋のトレーニング
シーティッドロウ
プルアップ
ワンアーム（ワンハンド）ダンベルロウ
ベントオーバーロウ（ダンベルベントオーバーロウ含む）
広背筋のストレッチ
ビハインドネックストレッチ
広背筋の機能解剖
【 作用 】
肩関節伸展、内転
コンディショニングテキスト
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