NSCA単語帳：ローテーターカフ

ローテーターカフのトレーニング

エクスターナルローテーション

インターナルローテーション

ローテーターカフの機能解剖

棘下筋
【　作用　】
肩関節外旋、水平伸展

小円筋
【　作用　】
肩関節外旋、内転、水平伸展

肩甲下筋
【　作用　】
肩関節内旋、水平屈曲

コンディショニングテキスト

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その他の筋肉について

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