腓腹筋のトレーニング
ヒールレイズ(スタンディング・カーフレイズ)
腓腹筋のストレッチ
ウォールストレッチ
セミストラドル
腓腹筋の機能解剖
【 作用 】
足関節底屈・膝関節屈曲
コンディショニングテキスト
詳細は画像から!
パートナストレッチテキスト
詳細は画像から!
その他の筋肉について
その他の筋肉の一覧はこちらから
トレーナーのためのeラーニング
ヒールレイズ(スタンディング・カーフレイズ)
ウォールストレッチ
セミストラドル
【 作用 】
足関節底屈・膝関節屈曲
詳細は画像から!
詳細は画像から!
その他の筋肉の一覧はこちらから