NSCA-CPT対策　外腹斜筋のストレッチからトレーニングまで

外腹斜筋のトレーニング

パイクロールアウト/ロールイン（スタビリティボール・パイク）

外腹斜筋のストレッチ

プレッツェル

外腹斜筋の機能解剖

【　作用　】
体幹対側回旋、側屈（屈曲）

コンディショニングテキスト

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その他の筋肉について

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