NSCA-CPT対策　大胸筋のストレッチからトレーニングまで

大胸筋のトレーニング

ベンチプレス

インクラインダンベルベンチプレス

ダンベルフライ

チェストプレス

プッシュアップ

膝付きプッシュアップ

スタビリティーボールプッシュアップ

大胸筋のストレッチ

ハンズビハインドバック

大胸筋の機能解剖

【　作用　】
肩関節屈曲、水平屈曲

コンディショニングテキスト

詳細は画像から！

パートナストレッチテキスト

詳細は画像から！

その他の筋肉について

その他の筋肉の一覧はこちらから

入会申込はこちらログインはこちら
入会申込はこちらログインはこちら