HOME > JATI バックラン→スプリント 【目的】 方向転換動作の準備・刺激 【動作】 ・後ろ向きにスタート姿勢をとって立ち、後方に走りだす。 ・コーンなどで目印をつけた地点で減速をし、180度回転して、前を向き再び走りだす。 author
