BIG基礎動画

トレーナーズアカデミーでは、トレーナーを学びたての方にも理解がしやすい基礎の基礎から学べる動画をご用意しました。

こちらのページでは、BIG3の基礎動画を紹介します。

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ベンチプレス基礎

ベンチプレス応用

スクワット基礎

スクワット応用

デッドリフト基礎

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