コンディショニングスタンダード＜パートナーストレッチ＞

こちらは「パートナーストレッチ」の全7種がまとまっているページです。

大胸筋

目的：

肩甲骨はがし

目的：

広背筋・腹斜筋 臀部

目的：

腸腰筋・大腿四頭筋

目的：

内転筋

目的：

ハムストリングス

目的：

腓腹筋

目的：

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