コンディショニングスタンダード＜動作評価＞

シングルレッグスクワット

目的：片脚支持の安定性の評価など

ショルダーモビリティ

目的：肩関節の可動域評価

アンクルモビリティ

目的：足関節の背屈可動域評価

ソラシックローテーション

目的：胸椎の回旋可動域評価

プランクショルダータッチ

目的：肩関節の安定性の評価など

アクティブストレートレッグレイズ

目的：股関節の屈曲可動域評価

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