多くのトレーナー、セラピストが当たり前のように実施しているパートナーストレッチ。誰もが出来る技術ではありますが、効果的な方法やアプローチの順番を理解している人は少ないのが実際です。 このセミナーでは、アスリートに求められるストレッチや、パーソナルトレーニングジムや治療院でコンディショニングや運動療法として実施できるストレッチを３つのテクニック（モビライゼーションストレッチ、スタティックストレッチ、コンプレッションストレッチ）に分けてお伝えしていきます。 またやり方を学ぶだけでなく、効果的なストレッチプログ ...
