JATI　肩の屈曲筋群

【動作】

・座位で、片腕を後方に伸ばした姿勢で行う。
・パートナーは、相手の両手首を後方からつかみ、両腕が床と平行なるまで上げていく。

【ポイント】

・痛みや違和感のない範囲で行う。

【応用】

・両肘を持って両腕を上に上げていく。

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