NSCA-CPT対策 腸腰筋のトレーニング

腸腰筋のトレーニング

スタビリティーボールジャックナイフ

スタビリティーボールロールアウト

腸腰筋の機能解剖

【 作用 】
股関節屈曲、外旋

コンディショニングテキスト

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